炖鸡肉
炖鸡肉是坐月子期间的首选食物之一，因为它富含蛋白质和微量元素，易于消化，有助于产妇乳汁的分泌。推荐澳洲原生态有机鸡肉或惠氏金装幼儿配方奶粉中的DHA。
备孕男性炖鸡肉是营养丰富的饮食选择，有助于提高生育能力。选择新鲜鸡肉，清洗后加入适量调料慢炖1-2小时，可搭配蔬菜、米饭或面条食用。。
月子
