坐月子期间，母亲应保持均衡饮食，摄入足够的营养物质，以增加乳汁分泌量。蛋白质是乳汁的重要组成部分，鸡肉、鱼类、牛奶等蛋白质丰富的食物有助于促进乳汁分。

月子2023-09-16 21:06:26