坐月子是个重要的阶段，血虚的女性需要注意饮食搭配，多吃补气血的食物，如动物肝脏、黑木耳、红枣等，少吃油腻、辛辣的食物。适量吃些高蛋白食物，多吃含有维生。

月子2023-11-22 05:12:54