备孕期女性可以通过适当的有氧运动、瑜伽和普拉提来提高身体素质、增强免疫力、减轻压力，从而促进怀孕。同时，也需要注意饮食习惯，避免不良习惯，并咨询专业。

备孕2023-11-27 20:14:23