瑜伽锻炼
子宫肌瘤手术后需要4-6周恢复期，期间需要注意饮食和避免剧烈运动。恢复期过后，女性可以进行轻度的瑜伽锻炼，但需要选择比较轻松的动作，避免对手术部位造成。
备孕减肥需合理饮食和适量运动，有氧运动、力量训练、瑜伽锻炼都是不错的选择，但要注意运动前的热身和避免高热量食物，每周3-5次有氧运动，2-3次力量训练，1-2。
针对子宫肌瘤患者何时可以开始瑜伽锻炼的问题，本文介绍了子宫肌瘤的症状和治疗方式，并根据具体情况讨论了何时可以进行瑜伽锻炼。。
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