甜味剂
酸梅汤是一种受欢迎的解暑饮品，对哺乳期的妈妈来说，适量喝酸梅汤可以促进乳汁分泌、缓解胃部不适症状，但需注意不要加入过多甜味剂以免影响婴儿健康。。
2岁宝宝可以食用苹果、香蕉、梨、桃、橙子、柚子、猕猴桃、哈密瓜、葡萄、草莓、蓝莓等水果。应避免含有防腐剂、色素、甜味剂的水果。对于水果零食，应。
3-6岁儿童喝水的最佳水温应该是温水或常温水，过热或过冷的水都会对儿童身体造成不良影响。喝冰水会导致胃肠道痉挛和腹泻等问题，不宜给儿童喝。可以加入。
教育3-6岁儿童制作健康水果茶，需要准备水果、热水、茶包、蜂蜜等材料，让孩子自己选择材料，参与制作过程，强调饮食的重要性。。
月子