月经期间应该避免食用高脂肪、高盐、生冷、糖类食物和咖啡、茶等刺激性饮品。这些食品会加重经痛和其他月经不适症状，影响身体内荷尔蒙水平，对备孕不利。。

怀孕2023-09-17 06:03:15

坐月子期间，应避免食用辣椒、辛辣蔬菜、生冷蔬菜和油炸蔬菜，以避免胃肠不适和消化问题，同时保持体温稳定和恢复。建议适量食用温和的蔬菜如胡萝卜、南瓜、。

月子2023-09-13 22:02:52