生肉
备孕期间应避免过度摄入咖啡因、食用生肉和生鱼、摄入过多盐和含有添加剂的食品。应选择健康的饮食，尽可能食用新鲜食品，以确保宝宝的健康和安全。。
怀孕备孕期间有些食物是不能食用的，如生肉、生鱼、含有二氧化硫和防腐剂的食物等。这些食物可能会对胎儿的健康造成危害。准妈妈在饮食管理上要特别注意。
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