备孕时应该进行适合的运动，有氧运动对女性有益，如散步、瑜伽和游泳，有助于提高精子质量的运动适合男性，如跑步和游泳等。运动可以提高备孕成功率，但需要注意。

备孕2023-11-12 10:02:46