备孕前吃什么有助男孩？建议多摄入富含锌、蛋白质、维生素C的食物，避免高脂肪食物和酒精过度摄入。同时进行有氧运动和力量训练，避免长时间暴露在高温环境。

备孕2023-10-24 03:02:59