男性备孕需要注意饮食搭配和健康生活习惯，建议摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免高脂肪和高糖类食物。推荐食用鸡肉、牛肉、鱼类、禽蛋、核桃、鳕鱼。

备孕2023-11-05 00:18:52