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坐月子瘦胯有哪些动作可以做?
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坐月子期间的运动可以促进身体的恢复,帮助新妈妈瘦胯。适合的运动有慢跑、瑜伽、游泳和腹部收缩运动等。但需要适量,注意休息和饮食。。
月子
2023-10-10 04:03:23