产后盆底肌松弛是许多产妇面临的问题，盆底肌修复的方法包括骨盆底肌锻炼、康复治疗和盆底肌健身器材。同时，饮食建议和注意事项也对盆底肌的恢复起到重要。

月子2023-11-24 20:13:21