剖腹产术后6周左右可以进行盆底肌肉的修复训练，但具体时间还需根据个人情况而定。可以采用膀胱训练法、肛门收缩法和填充物体法等方式进行锻炼。除了盆。

月子2023-11-18 10:13:28

产后剖腹产可能导致胯大肌肌肉松弛虚弱，影响骨盆底部支撑功能，产生盆底问题。饮食需注重蛋白质和营养，选择健康烹饪方式。锻炼可选择盆底肌锻炼、瑜伽等，避。

月子2023-11-16 05:12:01