盆底肌肉在分娩过程中会经历拉伸和扩张，产后恢复时间因人而异。通过适当的锻炼和护理方法，可以促进盆底肌肉的恢复。。

月子2023-09-14 00:06:10

无痛分娩后如何正常排尿？麻醉药物可能影响尿液排出，但喝足够水、放松身体和暖水浸泡可促进排尿。如超过6小时未排尿或多次尝试无效，需及时就医。预防尿潴。

分娩2023-09-01 15:01:38