盆骨的疼痛和松弛会影响产妇的身体健康和日常生活，产后6个月是盆骨修复的黄金期，此时可以通过一些简单的锻炼，如盆底肌肉锻炼、腹肌锻炼等，有效减少盆骨松。

月子2023-11-09 10:04:00