睡前环境
文章介绍了0-1岁宝宝适用的定型枕头的特点和选择方法,强调了宝宝睡眠质量的重要性,并提供了睡前环境、饮食、锻炼等方面的建议。。
儿童睡眠问题常见于生物钟变化、睡前环境影响、生活习惯、情绪焦虑和健康问题等。了解这些原因有助于解决儿童睡眠问题。。