科学坐月子需要注意饮食、烹饪方法、食物热量和适当锻炼等方面，同时还需注意睡眠、卫生和医生护理等。坐月子期间应避免食用高油脂、高糖分、刺激性食品。

月子2023-11-24 20:12:44