备孕期间需要补充叶酸，以预防神经系统缺陷和出生缺陷。叶酸还可以缓解贫血症状，促进细胞增长和分裂，维持身体健康。绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物富含叶酸，也。

备孕2023-09-18 00:05:54