禁忌行为
备孕时需要避免吸烟、饮酒、过度锻炼、饮食不当、接触有害物质和睡眠不足等禁忌行为，以保证胎儿健康和顺利怀孕。。
备孕前男性应该注意抽烟、饮酒、过度运动、泡热水澡、长期处于高温环境和接触有害化学物质等禁忌行为，以提高生育能力。。
备孕