禁欲时间
备孕前男生需要适当禁欲，时间一般在3-7天左右。禁欲可以提高精子质量和性欲，增加备孕的成功率。建议男生保持健康的生活习惯，以提高身体素质和精子质量。。
男性备孕需禁欲，禁欲时间不宜过长。对于60岁男性备孕，需禁欲7-10天，可提高受孕率。此外，保持健康生活习惯、避免有害物质、定期体检也是备孕的重要注意事项。
备孕前男性建议禁欲3-5天，短期禁欲可提高精子数量和质量，从而增加怀孕几率。女性需注意生活习惯、饮食习惯，避免接触有害物质。夫妻双方需共同努力，保持健。
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