备孕期间要保持愉快心情，需了解月经周期和排卵期，调整饮食习惯，避免焦虑压力，保持良好睡眠质量。同时注意避免接触有害物质，避免不当性行为。积极乐观的心态。

备孕2023-11-26 15:11:45