备孕男需要停止摄入精子数量较高的食品和饮品，如含咖啡因、酒精和尼古丁的饮品和食品，至少3个月，以达到最佳状态。同时，健康的生活方式和饮食习惯也是备孕。

备孕2023-11-25 20:11:31

备孕时男性吸烟会对受孕产生负面影响，包括降低精子数量和质量、减少睾丸激素分泌、增加DNA损伤和流产的风险等。因此，建议男性在备孕期间戒烟，保持健康的。

备孕2023-11-07 20:13:13