孕妇在坐月子期间，可以通过饮食调理来祛斑。摄入富含维生素C和维生素E的食物可以有效抑制黑色素生成，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果。同时，避免紫外线暴晒。

月子2023-11-03 10:18:20