红枣水
备孕晚上泡红枣水、薏米水、枸杞水和蜂蜜水，不仅能滋养身体，增强免疫力，还能缓解压力、调节情绪、改善睡眠。备孕人士还可以根据自身情况选择适合自己的饮。
备孕是重要阶段，饮料的选择也很重要。蜂蜜水、红枣水、豆浆、绿茶和牛奶都是备孕期女性的好选择。适量饮用能提高身体免疫力、调节内分泌、提高受孕率。。
坐月子期间，喝温水、红枣水、枸杞茶和适量的茶水对身体康复非常有益。适量饮用滋补汤品、牛奶和新鲜果汁也可，但需注意个人体质和过敏情况。。
月子
