备孕前3个月尽量少吃红肉，备孕前1个月应该停止吃红肉，过量的红肉摄入会增加不孕症和流产的风险，建议选择鸡肉、鱼肉、豆制品等低脂肉类来替代红肉。。

备孕2023-11-11 20:13:40