经期后
经期后是进行产后修复的一个好时机，可以通过饮食调理、适当运动、恢复乳腺、紧致阴道和修复产伤等方面进行全方位的产后修复，让新妈妈恢复身体健康，重获美。
豆浆是备孕期间适合经期后饮用的营养饮品，选择富含蛋白质、钙和铁的豆浆可以增加备孕成功的几率。建议避免添加糖分、注意豆浆的制作方法，以保证对身体健。
月子