备孕男性饮食需注重摄入富含维生素C和E的水果，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等，有助于提高精子质量和数量。此外，适量摄入富含锌和胡萝卜素的食物也对备孕有。

备孕2023-11-20 10:07:27