维生素K
新生儿脸上或腿上出现多处黑青是常见现象，可能是分娩过程中受伤、维生素K缺乏、药物过敏或血液疾病等原因引起。如黑青较小、数量较少，可观察几天自行消。
维生素K是备孕女性需要注意补充的重要营养素。可以通过口服补充剂和科学的饮食习惯来摄入维生素K。建议选择含有维生素D的维生素K补充剂，注意剂量的控制。
备孕前期适宜食用草莓、石榴、蓝莓、橙子和红葡萄等水果，它们富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，提高受孕几率和保持身体健康。。
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