坐月子期间肉类和汤类食物对产妇的恢复和宝宝的成长非常重要。肉类富含蛋白质、铁、锌等元素，可以促进乳汁分泌；汤类食物可以提高水分摄入量、促进排毒，缓。

月子2023-10-22 09:46:24