肥胖女性备孕需要注意饮食和锻炼，建议减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜和水果的摄入量，采用健康的烹饪方法。适当运动，每周至少锻炼3-4次，每次锻。

备孕2023-11-05 00:19:10