产后恢复操是指产后妈妈进行的一系列运动，旨在恢复身体功能和形态。通过适当的恢复操，可以有效地缓解产后身体不适，提高身体素质，增强体质，预防各种疾病的发。

月子2023-10-27 15:21:30