腰困
产后无痛分娩是一种减轻分娩疼痛的方法，但会导致腰困等副作用。产妇可以通过改变姿势、按摩、热敷等方式缓解腰困。使用药物应该谨慎，持续时间因人而异。。
女人腰困的原因包括长时间保持不良姿势、缺乏适当运动以及腰椎间盘突出等疾病。建议保持良好姿势、合理安排运动时间、控制体重并定期体检。。
怀孕
