剖腹产对腰椎影响大，产后腰椎修复非常重要。适当运动、饮食调理、正确坐姿和按摩推拿都有助于腰椎恢复。产妇应该多吃含钙、铁、蛋白质的食物，避免过多油。

月子2023-11-25 20:13:33