本文介绍了产后骨盆修复的常见手法，包括盆底肌肉训练、膜结构修复和中药温灸等。同时提醒产后妈妈需要注意饮食，合理锻炼，避免提拿重物，定期检查等问题。。

月子2023-11-20 15:13:06