膳食平衡
吃素坐月子，需要注意膳食的平衡与营养摄入。文章提供了关于蛋白质、铁、钙、Omega-3脂肪酸和维生素B12的素食补充建议，同时强调增加摄入的营养密度和合理。
子宫内膜异位症患者的饮食应该注意避免摄入反式脂肪酸，增加饮用水量，保持膳食平衡，避免暴饮暴食。同时，孕妇还应该注意减少摄入咖啡因和酒精等对胎儿有不良。
月子