备孕期间，多吃粗粮对女性身体健康和生育能力有积极作用。粗粮中的膳食纤维有助于调节血糖水平、维持健康体重、减少患病风险。增加粗粮摄入量可以通过多。

备孕2023-11-11 00:20:46