备孕期间，选择适当的鱼类作为膳食补充非常重要。富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、沙丁鱼和鲱鱼，是备孕期间的最佳选择。避免食用高汞含量的鱼。

备孕2023-09-14 07:02:16