花生
哺乳期能否食用花生和芝麻？花生和芝麻都是日常饮食中常用的食材，但对于母乳喂养的妈妈来说，需要注意自己的饮食习惯，以免影响宝宝的健康。花生可能会引起过。
哺乳期的妈妈可以适量地吃花生，它富含蛋白质和脂肪，能提高母乳质量，促进宝宝大脑发育，提高妈妈的免疫力。但需要注意过量摄入可能引起过敏。哺乳期还可以吃。
月子
