茭白
茭白是一种营养丰富的蔬菜，在坐月子期间适量食用是可以的，但需要注意适量和食用细节。产后饮食是新妈妈身体恢复和哺乳的关键，需要遵循医生或专业营养师的。
茭白是一种营养丰富的蔬菜，但在坐月子期间需要适量食用。坐月子时需要避免过多凉性食物，食用茭白可能导致寒气增加影响恢复和乳汁供给。此外，茭白的高纤维。
月子
