荠菜是一种非常适合哺乳期妇女食用的蔬菜，富含铁质、维生素C和胡萝卜素等营养物质，有助于预防贫血、促进乳汁分泌，但需要控制食用量以减少草酸的摄入。。

月子2023-10-25 19:49:36