莲藕
莲藕是一种非常营养丰富的食物，哺乳期母亲可以食用，有助于增加营养摄入、促进乳汁分泌、帮助消化等。但要注意适量、新鲜和安全。。
这篇文章介绍了适合3-6岁儿童健脾胃的营养莲藕菜谱，包括莲藕糖水、莲藕炖鸡汤、莲藕炒肉片和莲藕汁等。这些菜品不仅口感好，而且营养丰富，有助于儿童的健。
月子