坐月子期间，女性需要特别注意饮食搭配，选择一些易于消化吸收、富含营养的食物，如红枣、绿色蔬菜和鸡肉等，并煲汤食用，如姜母鸡汤、花生猪脚汤和香菇鸡汤等。。

月子2023-11-22 00:10:33

广东人在坐月子期间喜欢食用陈皮，因为它有理气化痰、开胃健脾、消食化积的作用，有助于缓解产后不适症状，提升身体免疫力，缓解情绪压力。除了陈皮外，还应多食。

月子2023-11-21 10:15:39