坐月子饭应该清淡为主，以新鲜、健康、有营养的食材为主，避免油腻和辛辣食品的摄入。月子餐应该包含足够的蛋白质、铁质、钙质和纤维，以支持产妇健康和营养。

月子2023-09-18 22:01:53