葡萄柚
产后第一周宜食用香蕉、蓝莓、西瓜、橙子、梨和葡萄柚等水果，这些水果富含维生素、纤维和抗氧化剂，有助于恢复产后健康。。
3岁宝宝不宜食用葡萄柚、柿子和柚子等水果，可能引起过敏反应或肠胃不适。切割食物、选择有机和当季水果是确保宝宝安全和营养需求的重要注意事项。。
月子