在坐月子期间，妈妈们需要特别注意饮食，以增加乳汁的分泌量。高蛋白食物、蔬果和粗粮、汤类食物以及充足的饮水是催奶的良好选择。合理安排餐食也很重要。。

月子2023-09-15 10:02:27