蔬菜水果摄入
了解1-3岁宝宝的营养需求及食谱安排，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等方面。提供多样化的食物选择建议，同时注意宝宝的饮食偏好和过敏情。
备孕减肥要如何制定健康食谱？合理安排饮食结构、增加蔬菜水果摄入、选择健康蛋白质、控制碳水化合物和脂肪、适量控制食物摄入量、合理安排餐次和加餐，以。
1-3岁