怀孕前需要注意饮食，多吃富含蛋白质和叶酸的食物，适量摄入碳水化合物，控制热量摄入，选择健康的烹饪方法，避免过度工作和精神压力。适当运动和保持心情愉快也。

怀孕2023-11-05 00:17:57