备孕补气虚需要2-3个月左右才能见效，补气虚食谱包括枸杞红枣鸡汤和香菇蒸鸡蛋，适当锻炼可以促进血液循环，注意保持良好的心态和生活习惯。。

备孕2023-11-14 05:03:55