备孕当晚男生应该选择高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，如鱼肉、肝脏、豆类等，以提高生殖能力。同时，要避免摄入过多的刺激性物质和高热量食物。。

备孕2023-11-24 05:12:02